La pratique du yoga a de nombreux bienfaits sur votre santé physique, mentale et émotionnelle.

Les bienfaits du yoga

 

Un cours de yoga est une réelle pause, une bulle dans votre journée qui vous permettra de déplier votre corps et d’enliser vos tensions en faisant bouger l’énergie bloquée.

Par la conscience du souffle, on devient capable d’observer son état mental et ses fluctuations. Cela nous permet d’être mieux avec nous même et le monde qui nous entoure!

Mon but est de vous transmettre une merveilleuse boîte à outils que vous pourrez réutiliser chez vous afin d’être de plus en plus autonome dans votre pratique personnelle.

La pratique du yoga est bénéfique en vue d’une grossesse future (renforcement du plancher pelvien).
Elle aide également à rééquilibrer les hormones pour les troubles féminins (syndrome prémenstruel, règles douloureuses et irrégulières).

Tous les bienfaits de la pratique ne sont pas listés ici.

 

Attention, pour voir un réel changement sur votre vie, il vous faudra pratiquer avec régularité! 🙂