☽☼ Cours de Hatha yoga, vinyasa yoga et prénatal avec AnneCha

- Le Vigan / Saint Projet / Fajoles / Payrac (46300) -

Viens pratiquer un Yoga plus adapté et plus fonctionnel !

yoga matsyasana

Déroule ton tapis avec AnneCha !

Je suis une jeune professeure de yoga enthousiaste et passionnée par la transmission et le partage du yoga postural. Je donne des cours dans plusieurs villages du Lot proche de Gourdon (46) depuis 2020 (Le Vigan, Payrac, Saint Projet, Fajoles).

tapis manduka
Eka padasana

Les postures de yoga peuvent être pratiquées par tous !

Dans mes cours il y a toujours une variation simplifiée et plus accessible qui vous sera proposé. Les accessoires de yoga sont nos amis, et il est rare que je propose un cours sans les utiliser. Leur usage permet une meilleure compréhension des postures et facilite leur réalisation (briques, chaises, coussins etc)

Alors venez pratiquez dans un cadre sécurisant !

4 lieux pour pratiquer le yoga dans le Lot (46300).

Venez découvrir notre Yoga Shala au Vigan, un studio écologique dédié à la pratique du yoga. Accolé à notre maison bioclimatique sur une prairie biologique et sauvage, découvrez un environnement propice au calme.

Hatha yoga gourdon 46300

Je propose différents styles de yoga et niveaux, m’adaptant au groupe, à l’énergie et saison du moment. Le tout dans une atmosphère bienveillante, avec un rythme progressif semaine après semaine en abordant des postures et exercices variés.

Le yoga ne consiste pas à performer des postures extraordinaires mais à (re)découvrir son corps et sa respiration.

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